Tillbaka efter vaccineringen

Vaccineringen var ju inte direkt någon höjdare. Ont i armen hela helgen och en släng av feber och halsbesvär. Nu är jag dock tillbaka på banan. Har börjat veckan starkt med ett helt okej helkroppspass i måndags och 6km löpning i dag. Löpningen gick iofs inte snabbt med det var i ett behagligt tempo.

Sakta med säkert börjar inspirationen till att träna komma tillbaka. Det går lättare och lättare att springa och vikterna börjar kännas lättare i gymmet trotts att jag bara kommer dit ca 2 ggr veckan.

Just nu läser jag en helt klockren bok som gör mig ännu mer motiverad. "Allt om bodybuilding" - Andreas Cahling. Utgiven av ICA förlaget 1986.

Killen är bodybuilder, vegeterian och tidigare judoka! Jag vill inte säga för mycket men den verkar väldigt lovande. Bara första stycket i boken är helt underbart!

När människan får utvecklas som en harmonisk helhet genom intellektuell, moralisk och kroppslig aktivitet ökar hennes möjligheter att uppleva frid, glädje och lycka. Det är dessa aktiviteters höga kvalietet och jämvikt, som skapar en helgjuten människa.

Helgjuten människa, sug på det utrycket en stund. Vad det än är måste det vara något bra!

Jag skall läsa klart boken och sen lägger jag uppe ett litet boktips. Men håller boken bara samma klass som detta första stycke så är den absolut värd att läsa. Ifall in får tag i den vill säga...

Nu skall jag äta lite innan jag går och lägger mig.